- Brust :
Messe um den vollsten Teil der Büste herum und halten das Band parallel zum Boden. - Taille :
Messe um die engste Stelle herum und halten das Band parallel zum Boden. - Hüfte :
Stelle dich mit den Füßen zusammen und messe um den vollsten Punkt der Hüfte, halte das Band parallel zum Boden. - Höhe :
Stelle dich mit den Füßen geschlossen an eine Wand oder in einen Türrahmen. Lasse eine Freundin oder einen Freund deine Höhe bis zum höchsten Punkt deines Kopfes messen.
